Over
De Total Body Toner is een krachtig online workout programma van 4 weken, toegankelijk voor elk niveau! Elke week krijg je vier nieuwe Pilates video's, elk met hun eigen focus: Total Body Cardio, Abs & Obliques, Legs & Butt, Arms & Back. Ook krijg je elke week een nieuwe opwarmings -en stretchingsvideo, alles erop en eraan dus! Structuur van de trainingen: - 8 Oefeningen per video - Per Oefening: 45sec Trainen - 15sec Rust - Tussen elke reeks: 2min Rust - 1 Ã 3 keer herhalen voor een complete training Totaal: 10 tot 30 minuten per training +Bonus: Opwarming/Stretching Eens je het programma aankoopt, blijf je toegang hebben! Je kan het dus zo vaak doen als je maar wil. Ik heb geprobeerd het programma zo toegankelijk mogelijk te maken. Voor bijna alle oefeningen zijn er verschillende opties en variaties, zodat je ongeacht je niveau een goede training krijgt. Ook het aantal rondes is zelf te bepalen. Heb je dus niet veel tijd? Geen probleem! 1 ronde neemt maar 10 minuutjes tijd in beslag, laat je dus niet meer tegenhouden door je drukke agenda. Ik hoop dat je even enthousiast ben als mij over dit programma! Heb je nog vragen? Contacteer me dan gerust! Veel plezier! En veel succes.
Je kunt ook via de mobiele app deelnemen aan dit programma. Ga naar de app