VITALITY Pilates is de ideale les om mee te starten. Het is een heel toegankelijke les waarin je de basis zal leren en het laat je toe om je eigen niveau in te schatten. Heb je bepaalde blessures of klachten? Dan is Vitality Pilates zeker de les waarmee je wil beginnen. Ook als je pas terug begint te sporten na een zwangerschap is, kan je best met deze les starten.

Als je geen blessures of klachten hebt of als je al sportief bent, dan kan je gerust ook een van de andere lessen uitkiezen om mee te starten (PIIT, POP, POWER). Alle lessen zijn toegankelijk omdat er steeds verschillende mogelijkheden gegeven worden om de oefeningen aan te passen aan je eigen niveau.

* Je kan op de kiezels voor de studio parkeren en op de oprit naast het huis (achter mijn auto). Probeer zo goed mogelijk aan te sluiten, want er is niet veel plaats. Zet je auto dwars voor het huis, zodat er meer auto's naast elkaar kunnen staan. Let op dat je niet voor de zwarte ijzeren poort of de houten schutting van de buurman gaat staan.

* In de schansvijverstraat, mag je op de grasberm parkeren. Als je je auto op de hoek van de schansvijverstraat zet, dan is het maar 50m wandelen tot aan de studio.

* In de hanebergstraat (de straat van de studio) mag je op straat parkeren, maar natuurlijk niet voor de opritten/poorten van de huizen en niet op het fietspad.

* Op 350m afstand, is er een grote parking nabij het jeugdhuis van Beverlo (Schansvijverstraat 64, 3581 Beringen).

Kom zoveel mogelijk te voet of met de fiets, dan ben je al opgewarmd voor de les. Probeer steeds 5 à 10 minuten voor de les aanwezig te zijn, zodat je tijd genoeg hebt om een plaatsje te vinden. Hou er rekening mee dat niet iedereen zijn auto voor de studio zal kunnen zetten.

R8R4WB

Draag comfortabele sportkledij en neem een flesje water en een handdoekje mee naar de les.

Alle lessen worden gedaan zonder schoenen aan. Alleen bij PIIT mag je eventueel je schoenen aanhouden, omdat er in deze les ook cardio oefeningen met sprongen gedaan worden.

Matten zijn beschikbaar in de studio, maar je bent vrij om je eigen mat mee te nemen en te gebruiken.

Er zijn geen kleedkamers en douche faciliteiten aanwezig ter plaatse. Kom je rechtstreeks van je werk of ergens anders? Je mag je natuurlijk wel even omkleden in de berging.

Dat kan zeker. De les VITALITY Pilates is hiervoor geschikt. Hier en daar worden er oefeningen aangepast, maar het grootste deel van de les kan je gewoon meedoen. Informeer me even voor je eerste les, zodat ik je correct kan begeleiden.

Die zijn er zeker! Zowel mannen als vrouwen zijn welkom in de studio, al is het grootste deel van de deelnemers vrouw. Wist je dat, pilates eigenlijk uitgevonden is door een man, Joseph Pilates? Het wordt nog veel te vaak gezien als een "vrouwen ding", want pilates is goed voor ieder lichaam!