WELKOM
Hallo, wat fijn dat je Tone Time Pilates gevonden hebt!
De Pilates Studio waar we samen met veel plezier en enthousiasme werken aan de beste versie van onszelf.
Mijn naam is Stephanie, Pilates Instructeur en Personal Coach.
Geïnteresseerd in mijn verhaal en dat van Tone Time Pilates? Klik dan snel op onderstaande link!
AANBOD
Voor ieder wat wils!
Ontdek hieronder de verschillende soorten groepslessen en privélessen.
Twijfel niet en schrijf je snel in voor één van de lessen.
Ik kijk er alvast naar uit je te zien!
VITALITY PILATES
Vitality Pilates focust op controle, precisie en concentratie. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk, in het bijzonder voor iedereen die op een rustige manier aan zijn/haar lichaam wil werken. Ook wie te kampen heeft met bepaalde problemen (vb. knie, rug, nek, etc) of wie herstellende is van een blessure, kan in deze lessen zeker terecht.
POWER PILATES
Tijdens Power Pilates lessen ligt de focus op sterkere kernspieren, meer stabiliteit en flexibiliteit, een betere houding en algemene fysieke fitheid. Er wordt veel aandacht gegeven aan het correct uitoefenen van de oefening. Bij elke oefening zorg je ervoor dat de rug, buik en bekkenbodem aangespannen zijn.
PRIVÉLESSEN MAT PILATES
Privélessen mat pilates kunnen geboekt worden voor 1 of 2 personen en worden volledig afgestemd op je persoonlijke noden en wensen. Perfect voor iedereen die graag geniet van persoonlijke begeleiding tijdens het sporten of gewoon als je nood hebt aan een sportmaatje.
​
Twijfel zeker niet om een afspraak te maken voor een persoonlijk kennismakingsgesprek! Zo weet je meteen waar je je aan mag verwachten.
PRIVÉLESSEN REFORMER
De reformer is een pilates toestel dat werkt op basis van veren en waarmee er extra weerstand en ondersteuning kan toegevoegd worden aan je trainingen. Het vormt de ideale aanvulling op de matlessen en is ook uitermate geschikt indien je met bepaalde klachten te maken hebt. Absoluut de moeite waard om eens een keer te komen proberen!
​
Twijfel niet om een afspraak te maken voor een persoonlijk kennismakingsgesprek! Zo weet je meteen waar je je aan mag verwachten.
