WEES DE MEEST FITTE EN GEZONDE VERSIE VAN JEZELF!
Gezonde voeding en lichaamsbeweging kunnen wonderen doen om meer energie te hebben tijdens je druk bezette dagen!
Heb je niet veel tijd om lang in de keuken te staan?
Download dan nu mijn GRATIS receptengids met daarin:
5 X ONTBIJT + 5 X LUNCH
Om mee te nemen naar het werk of onderweg.
Gezond eten kan ook makkelijk en super lekker zijn!
WELKOM
Hallo, wat fijn dat je Tone Time Pilates gevonden hebt!
De studio waar we samen met veel plezier en enthousiasme werken aan de beste versie van onszelf.
Mijn naam is Stephanie, Militair, Pilates Instructeur en Personal Coach.
Geïnteresseerd in mijn verhaal en dat van Tone Time Pilates? Klik dan snel op onderstaande link!
AANBOD
Voor ieder wat wils!
Ontdek hieronder de verschillende soorten groepslessen en privéles opties.
Twijfel niet en schrijf je snel in voor één van de lessen.
Ik kijk er alvast naar uit je te zien!
POP PILATES
Zaterdag 09.45 - 10.45 hr
Max: 6 Deelnemers
POP Pilates® is een "Total Body Workout" waarbij klassieke pilates bewegingen gechoreografeerd worden op hedendaagse popmuziek. Deze unieke groepslessen zijn intensief, maar toegankelijk voor iedereen. Pilates met een twist, op de beat van de muziek!
VITALITY PILATES
Maandag 20-21 hr
Donderdag 20-21 hr
Zaterdag 11-12 hr
Max: 6 Deelnemers
Vitality Pilates focust op controle, precisie en concentratie. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk, in het bijzonder voor iedereen die op een rustige manier aan zijn/haar lichaam wil werken. Ook wie te kampen heeft met bepaalde problemen (vb. knie, rug, nek, etc) of wie herstellende is van een blessure, kan in deze lessen zeker terecht.
PIIT
Maandag 18.45 - 19.45 hr
Max: 6 Deelnemers
PIIT staat voor Pilates Intense Interval Training. De naam spreekt voor zich! Het is een pittige fusie van Cardio en Pilates oefeningen, die ervoor zal zorgen dat de hartslag hoog blijft terwijl er ook gewerkt wordt aan kracht. Een intensieve training dus!
POWER PILATES
Donderdag 18.45 - 19.45 hr
Max: 6 Deelnemers
Tijdens Power Pilates lessen ligt de focus op sterkere kernspieren, meer stabiliteit en flexibiliteit, een betere houding en algemene fysieke fitheid. Er wordt veel aandacht gegeven aan het correct uitoefenen van de oefening. Bij elke oefening zorg je ervoor dat de rug, buik en bekkenbodem aangespannen zijn.
PRIVÉLESSEN
Op Afspraak
Solo of Duo
Privélessen kunnen geboekt worden voor 1 of 2 personen en worden volledig afgestemd op je persoonlijke noden en wensen. Perfect voor iedereen die graag geniet van persoonlijke begeleiding tijdens het sporten of gewoon als je nood hebt aan een sportmaatje.
Twijfel zeker niet om een afspraak te maken voor een persoonlijk kenningsmakingsgesprek! Zo weet je meteen waar je je aan mag verwachten.
CONTACT
Hanebergstraat 15
3581 Beverlo
België
Tel.: +32 (0)4 97 90 47 26
@tonetimepilatesstudio
@tonetimepilates